Floating – co to jest?

Profesjonalni sportowcy z całego świata traktują floating jako część treningu. Jest to drogą do lepszych wyników w sporcie i w życiu prywatnym.

 

Floating oferuje nieograniczone korzyści dla sportowców:

  • floating poprawia wytrzymałość
  • dzięki floatingowi wzrasta czas reakcji i szybkość
  • wspomaga regenerację systemu nerwowego, który pozwala na lepsze zarządzanie stresem
  • poprawia metabolizm
  • polepsza przyrost tkanki mięśniowej
  • przyspiesza powrót do zdrowia i regenerację połączeń w układzie mięśniowym i szkieletowym
  • relaksuje umysł, usprawnia koncentrację, i skupia na lepszym przygotowaniu do zawodów, do rywalizacji
  • poprawia efektywność i wyniki
  • pozwala na totalny relaks mięśni
  • poprawia krążenie i powoduje lepsze ukrwienie i dotlenienie tkanek
  • pozwala na szybki powrót do zdrowia, po kontuzji
  • sól epsom pomaga zredukować ból po męczącym treningu
  • skraca czas powrotu do zdrowia
  • dla kompletnego powrotu do zdrowia 1 godzina dziennie floatingu jest wystarczająca
  • redukuje poziom nagromadzonego kwasu mlekowego
  • szybko eliminuje zmęczenie
  • obniża poziom kortyzolu
  • podnosi poziom endorfin

 

Kiedy sportowiec jest w kapsule, rzeczywisty wskaźnik powrotu do zdrowia poprzez fizyczne ćwiczenia jest udoskonalony. Powrót do zdrowia, który generalnie może zająć długi czas jest skompresowany do kliku godzin.

We floatingu, roztwór wody ze skoncentrowaną solą epsom, sprawia, że waga i nacisk (siła grawitacji) nie wpływają na ciało, oddalają się napięcia mięśni, stawów i kości.

Floating powoduje wzrost sprawności,  wydajności krążenia krwi w organizmie, który znacząco poprawia powrót do zdrowia po kontuzji.

 

Niekorzystny wpływ grawitacji

Podczas floatingu nacisk spowodowany grawitacją jest niwelowany, mięśnie, stawy i całe ciało jest w stanie głębokiego fizycznego relaksu.

Ciśnienie krwi i zużycie tlenu jest redukowane, ale przepływ krwi i dystrybucja czerwonych krwinek wzrasta.

Połączone efekty są szczególnie korzystne dla sportowców, zarówno szybkość powrotu do zdrowia po kontuzji jak i pomoc w pozbyciu się kortyzolu, kwasu mlekowego, adrenaliny, po treningu czy zawodach.

 

Redukcja ryzyka urazów:

Floating rozluźnia, uwalnia, rozkurcza mięśnie i daje sportowcom wyższy poziom kontroli nad systemem nerwowym, a w efekcie, redukcję ryzyka kontuzji podczas treningu.

Floating przyspiesza powrót do zdrowia oraz uwalnia duże ilości endorfin ( naturalnych zabójców bólu w organizmie).

Przez przebywanie w środowisku ograniczonej stymulacji środowiskowej ( izolacji sensorycznej) sportowiec naprawdę ma  przestrzeń by zdobyć wysoki poziom koncentracji potrzebny do zauważalnego efektu wzrostu wyników.

Wiele nowoczesnych metod treningu jest skupionych na pomaganiu sportowcom poprzez rozwój perfekcyjnego połączenia pomiędzy ciałem, umysłem i emocjami.

 

Poprawa wyników sportowych:

Sportowcy, którzy używają terapii floatingu w kombinacji z technikami wizualizacji osiągają znaczącą poprawę swoich wyników. Ludzki umysł przechodzi na fale Theta i staje się bardziej otwarty na sugestie.
Ośrodkowy układ nerwowy może być przede wszystkim skutecznie ćwiczony by wytworzyć doskonałe wyniki. Aktualnie topowi sportowcy w Australii i Stanach Zjednoczonych używają tej techniki dla relaksu oraz podniesienia wyników w ich dyscyplinie sportowej.
Sportowcy, którzy używają floatingu razem z technikami wizualizacji, osiągają szybką poprawę swoich sportowych osiągnięć.

Eksperci z instytutów medycznych  uważają, że jedna godzina wizualizacji podczas floatingu jest lepsza niż 10 godzin monotonnego treningu.

 

Udostępnij

Comments are closed.