Kopnięcie zahaczające (heel kick) – trening

Kopnięcie zahaczające (heel kick) – trening

Kopnięcie zahaczające (heel kick) – typ kopnięcia hakowego stosowanego na strefę wysoką i środkową.

Wykonanie: W celu poprawnego wykonania uderzenia należy wykonać skręt przez bark, następnie odprowadzić kolano nogi kopiącej do wewnątrz z jednoczesnym przyciągnięciem pięty do pośladka. Kolejno wykonać półobrót jednocześnie prostując nogę w kolanie. Uderzenie zadawane podeszwą stopy, dlatego należy obciągnąć palce ze stopą w dół.

 

Kopnięcie zahaczające (heel kick)

Technikę prezentują instruktorzy: Łukasz Rydzik, Paweł Kardyś, z Klubu Sportowego Oyama Rzeszów.

Udostępnij

Comments are closed.